Restoratiivinen yinjooga (Tampere)

Koko lukuvuoden kurssi, myös uudet ovat tervetulleita keväällä.

Yin-jooga on meditatiivisen rauhallinen harjoitus, jossa keskitytään sidekudosten liikkuvuuden ja aineenvaihdunnan elvyttämiseen erityisesti lantion ja lonkkien alueilla ja selässä. Kurssin harjoituksissa on vaikutteita myös joogasomatiikasta, ja niissä painottuu restoratiivisuus eli palautumisen ja hermoston rauhoittumisen tukeminen.

Sopii niin aloittelijoille kuin pitkään jooganneillekin.

Mukaan lämpimät ja joustavat vaatteet sekä tyyny.

Salissa on alustat. Ota mukaan pyyhe alustan päälle suojaksi.

Marjatta-sali on Sampolan kirjaston alakerrassa: Sampolan kirjaston pääovista sisään ja aulasta portaat alakertaan.

Kurssi ei kokoonnu opiston syyslomaviikolla 42 eikä talvilomaviikolla 9.

Ilmoittaudu