Hyvän yön jooga -verkkokurssi

Teemme kehoa ja hermostoa rauhoittavan joogaharjoituksen, jonka tarkoituksena on valmistaa hyvään, palauttavaan yöuneen. Tunti sisältää alku- ja loppurentoutuksen, helppoja joogan asanoita ja hengitysharjoituksia. Tule mukaan etäjoogaan mukavasti kotoasi käsin, jolloin pääset laskeutumaan suoraan vaikka yöunille ilman siirtymisiä. Voit hyvin osallistua ilman aikaisempaa kokemusta joogasta. Tarvitset alustan ja mukavat vaatteet.

Saat opettajalta osallistumislinkin sähköpostiisi ennen ensimmäistä kokoontumiskertaa. Alustana Teams, sinun ei tarvitse ladata erillistä sovellusta osallistuaksesi tunnille. Tunnista ei jää tallennetta.

Opetusjakso: 12.9.–3.10.2022

Päivä ja kellonaika: ma 20:00–21:15

Ilmoittautuminen alkaa: 22.8.2022 14:30

Kurssimaksu 20,00 €

Ilmoittautuminen: Tampereen työväenopisto