Hyvinvointia vaihdevuosisiirtymään (Tampere)

Käymme läpi, mitä vaihdevuodet ovat ja millaisia oireita niiden aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa. Saat konkreettisia vinkkejä siihen, miten tukea hyvinvointiasi siirtymävaiheen keskellä ruokavalioon ja elämäntapaan liittyvin lääkkeettömin keinoin. Opettaja on naisten hormonitoimintaan erikoistunut ravintoterapeutti.