Tutustu intuitiiviseen syömiseen (Tampere)

Intuitiivinen syöminen on paljon tutkittu ja tehokas menetelmä, joka tukee rentoa ja ravitsevaa otetta syömiseen. Kehon viestien kuuntelu edistää hyvää syömistä ja hyvää oloa tiukkojen sääntöjen ja kieltojen sijaan. Käymme kurssilla läpi intuitiivisen syömisen perusperiaatteita ja miten soveltaa niitä omassa elämässä. Mukaan muistiinpanovälineet. Opettaja on syömisen psykologiaan erikoistunut ravintoterapeutti.