Tutustu joogasomatiikkaan (Tampere)

Somaattinen lähestymistapa joogaan painottaa joogaa jokaisen henkilökohtaisena kehollisena kokemuksena ja tutkimusmatkana. Ulkoisen suorituksen ja linjauksien sijaan keskitymme siihen, miltä harjoitus tuntuu ja miten se voi syntyä sisältäpäin. Tutkimme kurssilla, miten erilaiset mielikuvat puhuvat kehollemme ja voivat auttaa meitä löytämään uudenlaista liikkumisen helppoutta. Tuloksena on parhaimmillaan vaivaton, nautinnollinen ja yksilöllinen tapa joogata, joka tukee terveyttämme ja elinvoimaisuuttamme. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin pitkään harjoitelleillekin joogataustasta riippumatta. Teemme harjoituksia niin maaten, istuen kuin seistenkin. Mukaan tarvitset mukavat, lämpimät vaatteet. Tauolle omat eväät.