Syvän levon jooganidra (Reboot Wellness, Tampere)
Tervetuloa antautumaan suloiselle, palauttavalle joutilaisuudelle viikonlopun kynnyksellä! Jooganidra -harjoitus on ohjattu, makuulla tehtävä kehomeditaatio, joka mahdollistaa syvän rentoutumisen ja levon. Harjoitus kutsuu tekemisen sijaan olemisen tilaan, kehittää itsetuntemusta ja vahvistaa yhteyttä sisäiseen rauhan kokemukseen riippumatta siitä, mitä maailmassa tai elämässämme tapahtuu.
Ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta tai rentoutusmenetelmistä. Mukaan tarvitset vain lämpimät, mukavat vaatteet. Sydämellisesti tervetuloa kokemaan levon mullistava voima!
Syksyn 2023 lepokerrat ovat perjantaisin klo 17-18 seuraavasti:
20.10.
17.11.
15.12.
Hinta: 17€/kerta (norm. 20€) tai 45€/3 kertaa
Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19, Tampere
Ohjaaja: jooganidraan erikoistunut joogaopettaja Hanna Kuosmanen (https://ruokarauha.fi/jooga/)