Levon ja palautumisen joogapäivä (Tampere)

Kurssi tarjoaa mahdollisuuden hengähdyshetkeen ja latautumiseen arjen haasteiden keskellä. Mm. joogasomatiikkaan ja jooganidraan pohjautuvat monipuoliset harjoitukset kannustavat löytämään uudenlaisia, syvästi omaa itseä kuuntelevia tapoja rauhoittaa hermostoa ja huoltaa kehoa. Samalla myös mieli levollistuu. Sopii niin aloittelijoille kuin pitkään jooganneillekin. Mukaan iso pyyhe sekä lämmin vaatetus. Salissa on patjat. Sunnuntaina käynti Sampolaan pääovista ja aulasta oikealle kirjaston aulan kautta alakertaan.

Opettaja: Hanna Kuosmanen

Opetuspaikka: Sampola, Marjatta-sali, Sammonkatu 2Tampere

Opetusjakso: 3.12.2023

Päivä ja kellonaika: su 10–15.15

Kurssimaksu 23,00 €

Ilmoittautuminen: Tampereen työväenopisto