BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.9.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ruokarauha.fi/
X-WR-CALNAME:Ruokarauha
X-WR-CALDESC:Ravintoterapia ja Kehotietoisuus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-2d12d2c6ab5e4de20d554ba48cdfb8fa@ruokarauha.fi
DTSTART:20260909T070000Z
DTEND:20260909T080000Z
DTSTAMP:20260624T110400Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20261202T090000Z
CREATED:20260624
LAST-MODIFIED:20260624
PRIORITY:5
SEQUENCE:1
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Äiti-vauva -jooga (Zoom)
DESCRIPTION:Kurssin harjoitukset on suunniteltu raskaudesta ja synnytyksestä palautumiseen sekä vanhemman hyvinvoinnin tukemiseen uudessa elämäntilanteessa. Jooga auttaa sulattelemaan kehosta ns. hoivajumeja ja vahvistaa lempeästi keskivartalon tukea. Tunti päättyy hermostoa hellivään rentoutukseen, joka tukee voimavaroja vauva-arjen keskellä. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Tunnit ovat osittain vuorovaikutuksellisia eikä niitä tallenneta. Ota mukaan alusta, pieni tyyny, pilatespallo ja joogavyö tai vastaava.\nIlmoittaudu\n
URL:https://ruokarauha.fi/events/aiti-vauva-jooga-zoom/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ruokarauha.fi/wp-content/uploads/2026/06/IMG_20251024_160655_804.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR