BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.9.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ruokarauha.fi/
X-WR-CALNAME:Ruokarauha
X-WR-CALDESC:Ravintoterapia ja Kehotietoisuus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-195091fcceeee097b7a2d6e5205d5364@ruokarauha.fi
DTSTART:20260903T050000Z
DTEND:20260903T063000Z
DTSTAMP:20260624T104700Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20270415T063000Z
CREATED:20260624
LAST-MODIFIED:20260624
PRIORITY:5
SEQUENCE:2
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Lempeän herättelevä aamujooga (Tampere)
DESCRIPTION:\nKoko lukuvuoden kurssi, myös uudet ovat tervetulleita keväällä.\nTervetuloa aloittamaan päivä lempeästi kehoa herätellen.\nTunnit koostuvat monipuolisista, rauhallisesti etenevistä asana-, liike- ja hengitystietoisuusharjoituksista, joita jokaisen on mahdollisuus tehdä oman kehon yksilöllisiä tarpeita kuunnellen.\nTeemme harjoituksia makuulla, istuen, nelinkontin ja seisten.\nMukaan myös lämmintä vaatetta.\nSalissa on alustat. Ota mukaasi pyyhe patjan suojaksi tai oma alusta.\nKurssi ei kokoonnu opiston syyslomaviikolla 42 eikä talvilomaviikolla 9.\nMarjatta-saliin käynti aamulla Sampolan pääovista kirjaston aulan kautta (kirjaston ulko-ovi aukeaa yleensä vasta tasan klo 8.00, kun kurssi on jo käynnissä).\n\n\nLisätiedot\n\n\nTämä kurssi on koko lukuvuoden (syksy 2026 ja kevät 2027) mittainen. Kun ilmoittaudut syyskaudelle, saat paikan myös kevätkaudelle ja sitoudut maksamaan koko lukuvuoden kurssimaksun. Jos kuitenkin haluat keskeyttää kurssin lukukausien vaihteessa, ilmoita siitä työväenopiston toimistoon kirjallisesti 30.11. mennessä. Tällöin kurssin kevätkauden maksua ei veloiteta. Lue lisää ohjeista. \nOhje koko lukuvuoden kurssin maksamiseen: \nSyyslukukauden maksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä tai viimeistään opetuksen alkamispäivää edeltävänä päivänä Omat ilmoittautumiseni -kohdassa tällä sivulla. \nKevätlukukauden maksu maksetaan myös tämän sivun Omat ilmoittautumiseni -kohdassa viimeistään opetuksen alkamispäivää edeltävänä päivänä. Kevätkauden maksun voi maksaa aikaisintaan 4.12.   \nJos maksua ei ole maksettu opetusta edeltävään päivään mennessä, siitä lähetetään lasku kotiin. Tällöin paperilaskuun lisätään 5 € laskutuslisä. Koko lukuvuoden kestävän kurssin kevätkauden osuus on mahdollista perua 30.11. asti. \n\n\nIlmoittaudu\n\n
URL:https://ruokarauha.fi/events/lempean-heratteleva-aamujooga-tampere-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ruokarauha.fi/wp-content/uploads/2021/06/Hanna-24-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR