BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv7.9.0//EN
X-ORIGINAL-URL:https://ruokarauha.fi/
X-WR-CALNAME:Ruokarauha
X-WR-CALDESC:Ravintoterapia ja Kehotietoisuus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-288cd13d1a5602b2174fbbcb728a49a3@ruokarauha.fi
DTSTART:20260115T060000Z
DTEND:20260115T073000Z
DTSTAMP:20251209T150100Z
RRULE:FREQ=WEEKLY;UNTIL=20260416T063000Z
CREATED:20251209
LAST-MODIFIED:20251209
PRIORITY:5
SEQUENCE:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Lempeän herättelevä aamujooga (Tampere)
DESCRIPTION:Tervetuloa aloittamaan päivä lempeästi kehoa herätellen. Tunnit koostuvat monipuolisista, rauhallisesti etenevistä asana-, liike- ja hengitystietoisuusharjoituksista, joita jokaisen on mahdollisuus tehdä oman kehon yksilöllisiä tarpeita kuunnellen. Teemme harjoituksia maaten, istuen ja seisten. Mukaan myös lämmintä vaatetta. Salissa on patjat. Ota mukaasi pyyhe patjan suojaksi tai oma alusta. Marjatta-saliin käynti Sampolan kirjaston ulko-ovesta.\nOpetusjakso 15.1.–16.4.2026\n\nPäivä ja kellonaika to 08:00–09:30\n\nIlmoittautuminen\n\n
URL:https://ruokarauha.fi/events/lempean-heratteleva-aamujooga-tampere-416-451/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://ruokarauha.fi/wp-content/uploads/2022/04/Hanna-Jooga_16.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR